Bone Broth Protein Blueberry Macadamia Bar Recipe

Rezept für Knochenbrühe-Proteinriegel mit Blaubeeren und Macadamia

ZUTATEN:

• 1 Tasse Kokosbutter (geschmolzen)
• 1⁄2 Tasse Rohhonig
• 1 Teelöffel Vanilleextrakt
• 1⁄8 Teelöffel Meersalz
• 1⁄2 Tasse getrocknete Blaubeeren
• 1⁄2 Tasse Macadamia-Nüsse, gehackt
• 4 Messlöffel Naked Knochenbrühe-Pulver

** Bei Bedarf 3 Esslöffel Wasser für die Konsistenz hinzufügen

ZUBEREITUNG:

1. Butter, Honig, Vanille und Meersalz verquirlen.
2. Proteinpulver hinzufügen und vermischen.
3. Die restlichen Zutaten hinzufügen und vermischen.
4. In eine gefettete Kastenform gießen.
5. 1–2 Stunden kühlen und in Riegel schneiden.

Mögen Sie Proteinriegel? Ich liebe es, sie unterwegs zu essen. Sie sind eine einfache Möglichkeit, meinen Proteinbedarf zu decken, was entscheidend für den Muskelaufbau und die Förderung der Herzgesundheit ist. Leider sind einige der Riegel, die Sie im Laden kaufen, vollgepackt mit ekligen Füllstoffen und seltsamen Zutaten. Das ist genug, um Sie dazu zu bringen, Proteinriegel ganz zu vermeiden.
Das ist, bis Sie diese probieren. Meine Protein Blaubeer-Macadamia-Riegel mit Knochenbrühe nehmen einen durchschnittlichen Proteinriegel und werten ihn auf. Diese köstlichen Riegel sind vollgepackt mit heilendem rohen Honig und Macadamia-Nüssen – hurra für gesunde Fette! Diese Protein-Blaubeerriegel erhalten eine zusätzliche Portion Köstlichkeit durch Proteinpulver aus Knochenbrühe. Es wird auch die Energie steigern und Ihre Gelenke in Topform halten. Besser geht es nicht.
Bereit, diese nicht gebackenen Proteinriegel zu machen? Fangen wir an! Die geschmolzene Kokosbutter, den Honig, die Vanille und das Meersalz in einer großen Schüssel vermischen und verquirlen. Dann das Proteinpulver hinzufügen und verrühren.

Die restlichen Zutaten – Blaubeeren, Macadamia-Nüsse und Wasser – hinzufügen und dann in die gefettete Kastenform gießen. Jetzt kommt der beste Teil: Anstatt den Laib zu backen, stellen Sie das Brot in den Kühlschrank und lassen Sie es die nächsten ein bis zwei Stunden kühlen. Sobald der „Teig“ fest ist, schneiden Sie den Laib in Proteinriegelformen.
Diese Proteinriegel sind so einfach zuzubereiten und viel besser als alles, was Sie im Laden finden würden. Die Tatsache, dass sie nicht gebacken werden müssen, macht sie noch besser! Vergessen Sie nicht, einen davon in Ihre Sporttasche zu werfen.

Originalautor: https://draxe.com/recipe/bone-broth-protein-blueberry-macadamia-bar